Manfaat Puasa Ramadhan

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh

       Berhubung sebentar lagi akan tiba yang namanya bulan suci Ramadhan, maka kali ini aku akan membahas tentang puasa ramadhan dan manfaatnya ^^

Oiyaaa.. mau ngingetin aja nih. Jangan sampe ketuker ya antara kecoa sama kurma hehe..

Pengertian Puasa Ramadhan

- Puasa dalam Bahasa Arab berasal dari kata soum atau siyam yang artinya sama dengan

imsak yaitu menahan

- Sedangkan menuru istilah syariat islam puasa adalah suatu amal ibadah yang dilakukan

denggan  menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkan puasa mulai dari terbitnya

fajar sampai terbenamnya matahari disertai sengan niat karena Allah dengan syarat dan

rukun tertentu.

- Ramadhan berarti panas terik dari sengatan matahari/ membakar/ bulan yang membakar

dosa.

- Jadi puasa ramadhan adalah suatu amal ibadah puasa yang dilakukan dalam bulan

ramadhan.

Dalil Diwajibkanya Puasa

 Adapun dalil yang menunjukkan wajib puasa dibulan ramadhan yaitu:

Q.S. Al-Baqarah: 183

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ

“Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.”(Q.S. Al baqarah;183)

Manfaat Puasa Ramadhan

1.Saat berpuasa, sekitar 600 miliar sel dalam tubuh menghimpun diri agar dapat bertahan hidup. Dengan berhimpunnya 600 miliar sel, daya tahan tubuh seseorang akan semakin tangguh.

2.Memberikan kesempatan pada alat-alat pencernaan yang pada hari-hari tidak berpuasa bekerja ekstra keras. 

3.Membebaskan tubuh dari racun, kotoran dan ampas (seperti tinja, urin, CO2, dan keringat) yang berarti membatasi suplai makanan yang masuk ke dalam tubuh, penumpukan racun dan kotoran dapat dicegah, dengan begitu akan mengurangi risiko penumpukan bakteri, virus seperti kuman yang merupakan racun di dalam tubuh, sehingga menghentikan makanan untuk bakteri–virus dan sel kanker–sehingga tidak mampu hidup dalam tubuh manusia. 
   
4.Adanya peningkatan sel darah putih yang sangat penting bagi kekebalan tubuh terhadap berbagai infeksi.

5.Meningkatkan daya serap makanan yang semula hanya menyerap gizi sebesar 35 % dari semua gizi yang dikandung dalam makanan menjadi hampir mencapai 85 %.     

6.Bermanfaat pada proses pengobatan pasien obesitas yang sering menjadi pemicu penyakit-penyakit seperti jantung, hipertensi, dan gangguan kardiovaskuler. 

7.Mampu memperbaiki fungsi-fungsi hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang berkaitan dengan reproduksi. 

8.Cadangan energi yang tersimpan dalam tubuh (dalam sel kulit dan berbentuk lemak) dikeluarkan sehingga melegakan pernafasan organ tubuh serta sel-sel penyimpannya yang menjadikan kulit segar dan lembut. Kulit yang semula kendur akan berganti makin kencang dan tidak gampang berkerut. 

9.Mengobati stroke, hipertensi, hipotensi, diabetes melitus, pengerasan pembuluh darah. 

10.Mencegah serangan kanker hati, kanker lambung, hepatitis, pendarahan otak; gangguan ginjal, radang tenggorokan, radang hidung, amandel, dan radang kandung kemih.

11. Anda belajar menjadi orang yang lebih sabar dan tenang

12. Puasa Bisa mengurangi berat badanPuasa merupakan cara yang paling cepat, efektif untuk mengurangi berat badan, detoksifikasi , penyembuhan dan memperpanjang kemungkinan harapan hidup baik dengan cara preventif maupun kuratif.

13. Puasa sebagai terapi nutrisi yang naturalPuasa adalah salah satu cara penyembuhan alami terhebat yang pernah ada. Hampir bisa dikatakan bahwa puasa adalah obat dari semua masalah. Hewan pun secara insting akan berpuasa jika sakit. Puasa bisa mengalirkan kembali energi yang terpendam, lebih kreatif dan lebih merasa hidup. Memang puasa yang dimaksud adalah untuk mengatur orang yang overnutrisi dibandingkan yang malnutrisi. Masalah penyalahgunaan diit, pola makan westernisasi di negara dunia ketiga, telah menumbuhkan berbagai macam penyakit degeneratif seperti atherosklerosis, hipertensi, penyakit jantung, alergi, diabetes dan kanker. Puasa dapat membantu menyembuhkan penyakit ini dan juga mencegahnya.

14. Hidup lebih baik dengan berpuasaKarena dengan puasa tidak hanya tubuh anda menjadi lebih sehat tapi juga hati anda InsyaAllah menjadi lebih bersih.

15. Berpuasa akan mengistirahatkan sistem pencernaan kitaMungkin selama kita hidup, hanya puasa yang dapat membuat istirahat secara fisiologis pada sistem saluran cerna kita, perbanyak makan buah dan sayuran untuk membantu proses ini

Nah itu dia manfaatnya puasa buat kesehatan tubuh kita. Yang namanya puasa pasti laper dan haus tapi dibalik rasa lapar dan haus itu banyak banget hikmahnya.  

Rasulullah ﷺ bersabda  tentang apa yang Beliau riwayatkan dari Rabb-nya:

"Semua amalan anak cucu Adam adalah untuk dirinya, kecuali puasa karena sesungguhnya ia diperuntukkan bagi-Ku dan Aku sendiri yang akan membalasnya."

Kalau kita puasa kita pun juga akan semakin disayang oleh Allah, Allah sendiri yang akan membalasnya, pasti ganjaran untuk kita sangatlah besar.

Udah ada dalilnya dan udah ada manfaatnya, terus masih nggak mau puasa? YAKALIGAKKUY.. YUK KITA PUASA ^^

 Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh

sumber:

http://www.happyislam.com/2015/06/makna-sesungguhnya-puasa-itu-untukku.html

http://gopar-site.blogspot.co.id/2012/07/manfaat-berpuasa-dan-hikmahnya-di-bulan.html

http://ilmu-lovers.blogspot.co.id/2013/07/puasa-ramadhan-pengertian-syarat-sah.html

https://haloponsel.com/gambar-dp-bbm-ngabuburit-lucu-dan-gokil-ramadhan-terbaru/